Hälsa

Konsten att komma igång med träning, del 1

Publicerat den av

Konsten att komma igång med träning, del 1

Många människor i vårt avlånga och mestadels mörka land känner att det är svårt att komma igång med träningen. Trots att det många upplever det som besvärligt att komma igång med träningen så är det allt fler som upplever det ännu desto svårare att faktiskt hålla igång träningen. Vi vet alla hur visan går, i Januari är gymmen överfulla och i Februaris start så glesnar människorna på gymmen allt mer för var dag. Folk vill komma igång och träna, de försöker starta året annorlunda och göra ett i flera perspektiv livsförändrande beslut – men de lyckas otroligt sällan. Varför? Antagligen eftersom de ännu inte bemästrat konsten att komma igång med träningen, och det är just det som denna artikel kommer att handla om – hur kommer man egentligen igång med träningen, och ännu desto viktigare hur fortsätter man hålla igång träningen! Välkommen och häng med på del 1 av 2. 

 

Sätta rimliga mål för träningen

Det är med all sannolikhet vetenskapligt bevisat att människor mår bra att sätta mål och jobba efter de målen. När vi formulerar mål för oss själva och/eller för vår omgivning så har vi mycket mer konkreta drömmar och visioner att arbeta för. Det motiverar oss, ger oss lagom med press och gör att mödan känns mer värt det. När det kommer till träning så är det däremot väldigt viktigt att sätta rimliga mål för träningen, att sätta alldeles för höga mål för träningen ger oss onödig press och en betydligt mindre chans att lyckas då vi alltid känner oss för långt borta från målet och därmed för omotiverade.

 

Komplettera med kosttillskott och vitaminer

Träning i sig är alltid gott, men allra bäst fungerar träningen i kombination med en god kost och ett bra och stabil intag av näringsämnen. Vitaminer som Vitamin B12, Vitamin d och Q10 är viktiga att få i sig, och för att hitta dessa kan man söka på Vitaminer köpa. Utöver vitaminerna så är det viktigt att få i sig mineraler och Antioxidant, och då kan det vara en god idé att börja med kosttillskott. Det finns många former av naturligt protein i tillskotten som ärtprotein till exempel.

 

Hur betalar du dina köp online?

Publicerat den av

I det här inlägget kommer vi titta närmre på betalningsmetoder online och då det marknadsledande betaltjänsterna som Klarna, Svea, Paypal och Dibs. Vi kommer inte ta upp smslån för digitalköp men vi kommer att jämföra dessa tjänster eftersom att smslån precis som köp med avbetalning liknar det klassiska smslånet. För om du tar ett smslån med helgutbetalning kan det vara så att omgivningen reagerar och tycker att det verkar väl drastiskt utan att tänka på att ett köp online med avbetalning där ränta och avgifter tillkommer faktiskt liknar köpet du eventuellt gör via ett smslån.

Vad vi vill belysa är att du ska se vilka kostnader som tillkommer oavsett betalform och tjänst innan du gör ditt köp för att säkerställa att du inte betalar ränta eller avgifter i onödan.

Vårt tips! Läs på respektive webbplats om betalningsmöjligheterna och se om butiken har några alternativ till avbetalning eller räntefri avbetalning. Du kan också söka på nätet efter räntefria lån.

Ränta och lån

Kortlekar

Snygga kortlekar när pokerkvällarna drar igång

Publicerat den av

Snygga kortlekar när pokerkvällarna drar igång… Har du som jag ett intresse för kortlekar tycker jag att du ska ta dig en titt på nätet innan du köper dig en kortlek för nästa pokerkväll. Du kan hitta svenska alternativ och inte bara amerikanska pokersidor. Ett bra alternativ om du vill köpa både pokerkortlekar eller vanliga kortlekar är Magicland. Ett riktigt bra alternativ med både billiga och snygga samt exklusiva kortlekar. Vad som kännetecknar en bra pokerkortlek är en kortlek som inte kan märkas med naglarna och är då lämpligen tillverkad i plast. Om kortleken är tillverkad i plast vill man fortfarande ha kvar en viss papperskänsla.

 

Nya tider lika med nya behov!

Publicerat den av

Nu var det ett tag sedan jag uppdaterade bloggen med något finansiellt i nyhetsväg. Men i dagarna läste jag om hur postnord spås göra rekordår när det gäller paket. Vi har ju idag inte samma möjlighet att besöka butiker och fler med mig är det som sköter all shopping hemifrån.

Så varför skulle julen se annorlunda ut. När julhandeln dragit igång på allvar så ökar också behovet av likvida medel. Detta är något som långivarna tagit fasta på och som nu erbjuder smslån med utbetalning dygnet runt. Jag kan verkligen förstå att detta är något som kunderna efterfrågat. Vi befinner oss i ett sådant läge nu att vi sköter allt hemifrån.

Vi ombeds att inte besöka butiker och när jag skulle ansöka om nytt bank-id för två veckor sedan fick jag på fullaste allvar vänta utanför banken alltså utomhus för att det enbart fick vara två kunder inne på banken samtidigt.

Så av den anledningen kan jag själv se att behoven av flexibla tider på nätet och tjänster verkligen ökat och att jag nu är en av alla de som kommer att dra nytta av dessa tjänster.

Diskussion_vid_dator

Varma jackor för vintern

Publicerat den av

Vintern är ett faktum

Dagarna går, veckorna går och månaderna går – det känns som att tiden springer iväg. November månad är här vilket betyder en sak – vintern är officiellt här. Oavsett om du har längtat efter vintern eller försökt förtränga den så har vintern sina mysiga stunder och fördelar. Dagarna blir kortare och mörkare men så fort snön fallit blir dagarna ljusare och härligare igen. Det finns mycket mysigt med vintern – snö som faller, julstämning, pepparkakor, och mycket mer. Det som är mindre mysigt med vintern i Sverige är dock den kalla temperaturen, och därför är det så viktigt att införskaffa sig en riktigt varm jacka. Många tror att snygga jackor och varma jackor inte kan gå hand i hand, men det är faktiskt helt falskt! SeaLife har ett stort utbud av kvalitativa jackor som är såväl varma som riktigt snygga, perfekt för den svenska vintern. Genom att investera i en jacka av riktigt bra kvalité får man en jacka som håller otroligt länge, och som värmer hela vinterhalvåret. 

Jacka från Colmar

Jacka från Colmar

Varma och snygga jackor 

På SeaLife hittar du riktigt snygga och riktigt varma jackor för alla smaker och tillfällen, för såväl dam som herr. Föredrar du en klassisk dunjacka eller cool jacka med pälskrage? – oavsett vad du letar efter så har SeaLife något att erbjuda. SeaLife säljer många märkesjackor i det breda utbudet ingår märken som Patagonia, Canada Goose, Sail Racing, Parajumper och Barbour. Med andra ord erbjuder de kläder i såväl street-stil som i mer klassisk och sofistikerad stil. Vintern är tiden för att unna sig själv fina saker som gör en glad, att jackan även håller en varm hela vintern och är otroligt praktisk skadar såklart inte. 

Parajumper eller Colmar?

Oavsett vilken stil du har och vilken typ av vinterjacka du letar efter så har SeaLife något att erbjuda dig. Föredrar du en dunjacka i klassisk modell från Colmar, eller en lång och mysig dunjacka från Parajumper? Eller varför inte en sofistikerad jacka från Barbour? Valet är ditt, och stilen finner du hos SeaLife.

5 kvalitéer din vinterjacka borde ha

Publicerat den av

5 KVAlitéer din vinterjacka borde ha

Vintern närmar sig med stormande steg och det är oundvikligt att missa att temperaturen nästan sjunker var och varannan dag. Folk med mössa, vantar och halsduk blir en allt mer vanlig syn på gatorna och snart kommer den mest varma jackan behöva komma till användning. Men vad ska du egentligen tänka på vid inköp av din vinterjacka? Vi har listat de fem viktigaste punkterna för att du ska slippa frysa i vinter.

1. Skaffa en lång jacka

Du kan säkert ha sett att många har börjat med långa vinterjackor och faktum är att jackor som går över rumpan kan ge upp till dubbla värmen.

2. Dun värmer mest

Dunjackor är, som för de flesta kanske inte chockerande eller helt oväntat, den typ av jacka som värmer mest. Dunet skyddar väldigt bra mot kylan som kryper i Sverige under vinterhalvåret och blir som en isolering i jackan.

3. Desto ”lättare” desto ”känsligare”

Många gånger är det en stor fördel med jackor som är lätta och tunna samt enkla att packa ihop. Det som tyvärr blir nackdelen med dessa jackor är att det inte finns lika mycket foder och täthet, vilket gör att den inte kommer värma och skydda särskilt bra. Kolla upp innan du införskaffar dig en jacka hur bra dess isolering är.

4. Ett vattentåligt ytter

Ett vattentåligt ytter kanske inte alltid känns som det självklara valet när du ska införskaffa dig en jacka – ”det är ju ändå ingen regnjacka”. Men en jacka som inte har ett skal som är vattentåligt kommer få innehållet att bli påverkat av olika väder och bli påverkat till att jackans egenskaper försvinner.

5. Välj inte efter utseende

Självklart ska din vinterjacka vara en jacka efter din stil och ditt tycke som du själv trivs i. Det viktiga här är att inte vara spontan och köpa någonting snabbt och ogenomtänkt – av flera anledningar. En vinterjacka är någonting som bör hålla i flera år och ett köp av detta plagg bör vara genomtänkt och anpassat till att vara en jacka som du kan tänka dig ha i flera år framöver. Därför bör du inte vara så modig och vågad som du kanske skulle vilja – även om det kan locka.

Varför vi ska köpa eko-kaffe

Publicerat den av

VÄrna om miljön och köp ekologiskt kaffe

Ett av länderna som dricker mest kaffe

En kopp kaffe om dagen är bra för magen. Eller hur var det nu? Oavsett så är vi svenskar, vilket kanske inte helt främmande, en av de länder i världen som konsumerar mest kaffe i världen. En studie från naturskyddsverket visar att svenskarna dricker ca 1000 koppar om året per person, vilket blir en hel del.

Samma studie visar att endast 7 av 100 väljer ekologiskt kaffe när de handlar i butiken, trots att det har uppmärksammats mer och mer under åren hur pass mycket kaffe påverkar miljön av flera olika anledningar. Kaffebönor är extremt besprutade och besprutningarna är så pass starka att natur, djur och människor världen över blir drabbade. Detta gör att mängder av arter blir påverkade och skapar en rubbning och obalans i naturens system.

”Sjöstrands kaffe är det bästa kaffet jag vet – och är även snälla mot miljön”

Lisa Berg, studerande inom Miljö och Hälsa, har gjort en hel del research om just det icke-ekologiska kaffet och dess påverkan runt om i världen.

“Jag är glad och tacksam att det har blivit en mer uppmärksammad och diskuterad fråga, men som statistik visar är vi långt ifrån hela vägen. Okunskap är tyvärr en stor bov i detta och jag gör det jag kan för att informera och inspirera folk till att ta efter mig. Exempelvis dricker jag endast och bara kaffet som kommer från Sjöstrand Coffee. Deras kaffe är 100% ekologiskt, Fairtrade och klimatpositivt och är för övrigt helt ärligt det absolut godaste kaffet jag druckit. Människor som kommer hem till mig och som blir serverade en kopp kaffe frågar i stort sätt alltid mig vad jag använder för kaffe. Då känner jag alltid stolthet och glädje att kunna meddela att det är Sjöstrand Coffee som jag glatt rekommenderar vidare – och då inte bara för smaken, utan för allt vad varumärket står för.

Sjöstrands Coffee finns att köpa här och har även fantastiska kaffemaskiner. Maskinerna är i en tidlös design med en finish i rost fritt stål och en skinande glans. Det finns även en tillhörande mjölkskummare som ger perfekt skummad mjölk för att tillföra lite extra till vardagen. Förutom att ge ett rent samvete med användning av deras kaffe, så blir kaffemaskinen med kaffet och de andra tillbehören en fantastisk inredningsdetalj till hemmet.

Studenten och balen

Publicerat den av

Gud vad jag minns studenten och hur man letade efter snygga studentklänningar billigt runt om på nätet. Måste vara så sjukt mycket enklare att vara kille. Bara gå in på MQ eller H&M och köpa sig en studentkostym. Men själv satt man och letade och letade för att hitta den finaste studentklänningen man kunde tänka sig. Jag var tvungen att google en gång och jag trodde knappt mina ögon. Det finns ju 100-tals med studentklänningar för studenten 2020 och lättare blir det inte när det finns så många fina med.

Jag tror att balen var det mest nervösa för man visste inte vad man skulle ha för slags klänning men fick lita på sina instinkter och köpa sig en balklänning. Gud vad jag saknar den här tiden.

goddiva-bardot-skater-dress-white

Butikslokaler

Publicerat den av

När de flesta väljer att lägga över försäljningsverksamheten så gott det går på webben, så finns det som gör tvärtom. Och det behöver verkligen inte vara fel, tvärtom. Folk vill fortfarande kunna besöka en fysisk affär och det finns varor och produkter (och tjänster( som lämpar sig bättre för att exponeras i butik än på webben, åtminstone bara på webben.

Vi har varit och kikat på hur det går för nybygget World Trade Center i Malmö där helt nya fräscha och moderna butikslokaler finns tillgängliga.

Se filmen om nya WTC

 

Midroc – WTC Propellergatan – Lång version från Midroc Property Development på Vimeo.

Blir du sugen? Blir ni sugna? Vi blir verkligen inspirerade och för en kort stund känner jag en lust att överge internet och bara vilja ställa mig i butiken och berätta om alla anledningar det kan finnas att köpa produkter som håller hög kvalitet.

För övrigt, trenden pekar mot att vi konsumerar mindre skräp (läs importerad plast), och produkter av högre kvalitet som håller längre, och det glädjer oss!

Smycken i julklapp

Publicerat den av

Det brukar vara riktitgt uppskattat, i de flesta åldrar faktiskt. Både till pojk- eller flickvännen – föräldrarna eller barnen, eller till bästa kompisen. Ett smycke är ofta ett minne för livet och du glädjer inte enbart, du skapar ett band mellan dig och den du ger gåvan.

Varje gång personen bär gåvan, på fingret eller runt halsen, så är det ett minne från dig. Det är den perfekta julklappen för anno 2017 skulle jag säga.

armband

Och jag måste få vräka ur mig detta också! Ned med alla gamla ”årets julklapp” som varit tekniska prylar, spelkonsoller och telefoner, och dags för något hållbart. Årets julklapp 2017 är utan tvekan (enligt min åsikt) ett smycke av kvalitet!

Årets julklapp 2017 – Guldfynd, och övriga julklappstips från dito.

Albrektsguld rekommenderar:

halsband

Eller – vad tror du om dessa underbara…

Ring från Guldfynd

Ojojo, vilken ring!

Damklocka, ONE Guldfynd

Hurra för studenten!

Publicerat den av

Äntligen dags att börja planera för årets fest för alla som går tredje året på gymnasiet. Friheten och lyckan väntar runt hörnet. Alla som gått ut skolan vet hur känslan är de där sista månaderna som man bara väntar på ska springa iväg och samtidigt vill man njuta till fullo. Fester, arbeten och planering byter av varandra. Vad ska man då tänka på när det gäller studentfesten?

Studentmössan ett måste

Det absolut viktigaste för de flesta är att få bära studentmössan när man går ut, symbolen för att man är färdig, klar och redo att gå vidare. Det gäller att köpa sin studentmössa i tid precis som studentklänningen, de tar nämligen sin tid att producera eftersom var och en är ett unikt exemplar. När man beställer sin studentmössa online kan man dekorera den precis som man vill ha den, från de minsta detaljer till vilken låda den ska förvaras/fraktas i. Är studentmössan något man planerar att spara på lång sikt vilket vi rekommenderar kan det vara värt att investera i en riktigt bra låda. På så vis håller mössan många år framöver.

Studentprylar alltid extra kul

Själva studentmössan är så klart symbolernas symbol för att man är färdig men det är fler detaljer som gör festen extra rolig, studentprylar som låter är populärt och så självfallet vill man åka studentflak ifrån skolan. Skön stämning med mycket musik, glada skratt är en riktigt härlig studentfest som ett bra minne.

Sugen på nytt till lägenheten

Publicerat den av

Har varit på Ikea och tittat på lampor och byråer. Självklart hittar man massor av annat man vill ha med men jag har inte råd just nu känns det som. Dock fick jag en idé om att ta ett smslån. Kanske är man lite knäpp trots allt, jag gillar nämligen inte avbetalning och borde ju inte gilla smslån då heller men hittade en bra deal där jag inte behöver betala ränta och jag kan ta ut pengar när som helst så det är som en kredit. Så låt oss säga att jag vill shoppa på helgen så fungerar det så att jag gör ett uttag och får utbetalt smslån helg hur snabbt som helst. Det viktiga är att verkligen se till att betala tillbaka i tid för att det inte ska tillkomma en massa avgifter och då bli väldigt dyrt. Så länge man sköter inbetalningen är det faktiskt ett rätt billigt smslån. Jag fick en betalningsanmärkning förut och jag vill inte hamna i det klistret igen så jag sköter mina räkningar idag. Om du har hamnat i klistret så går det faktiskt att ta ett smslån med betalningsanmärkning här.

Smyckestillverkning

Smycken för alla tillfällen

Publicerat den av

Människan har tillverkar smycken och burit utsmyckningar som accessoarer under många år, faktum är att det äldsta smycken vi känner till som arkeologer hittat är över 100.000 år gammalt, det vill säga från meandertalarnas tid skapade vi smycken. Det moderna ordet smycke kan i Sverige hittas av Peder Swart år 1558.

Smycken idag är en självklar del för många att bära och framhäva sin personlighet. Guldsmycken är alltid populära även om andra material är på frammarsch och alternativa smycken i olika former säljs så har guld alltid varit ett material som setts upp till och forsätter vara en favorit.

Exklusiva smycken - GuldfyndHandla exklusiva smycken har aldrig varit lättare än nu, internet har skapat flertalet butiker och guldsmeder och smyckedesigners kan idag presentera sina arbeten på sina hemsidor. Valet för dig som kund är ett brett utbud och det är positivt på många sätt och vis. För den som fortfarande vill besöka en fysisk butik och känna på smycket eller letar presenter till festen ni är på väg till har alla de klassiska butikerna ett riktigt bra utbud som du kan överblicka på nätet för att sedan få kunnig hjälp i butik om du inte vill beställa direkt online vill säga.

Vill du fortsätta jakten på ett nytt guldsmycke kan vi rekommendera klassiska Guldfynd.